-
Halibut w winnym sosie
Po ugotowaniu w aromatycznym wywarze mięso z halibuta staje się miękkie, delikatne i lekkostrawne. Składniki: 1/2kg halibuta, 250ml białego wina (wytrawnego),…
Read More » -
Sałatka z tortellini
Bardzo szybka smaczna i zdrowa sałatka Składniki:1/3 opakowania tortellini, 1 pomidor, 1 ogórek krótki, pół czerwonej papryki, pół puszki kukurydzy,…
Read More » -
Dietetyczny bigosik!
Czy kuchnia polska musi być tłusta i niezdrowa? Do bigosu potrzebujemy: kapustę, grzyby (nie jakieś pieczarki, tylko grzyby!), przyprawy (sól,…
Read More » -
Mięsna zupa – smaczna i zdrowa
Chude mięso i warzywa to produkty, które spokojnie mozemy jeść będąc na diecie. Składniki: pierś z kurczaka, mieszanka warzyw, sól,…
Read More » -
Zalewajka
Najszybsza zdrowa jaką znam – polecam! Gotujemy kaszę gryczaną zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu dodając soli i pieprzu. Smażymy…
Read More » -
Śledź w… jogurcie
Jak wszyscy wiemy „Ryba Wpływa”, jak przygotować pyszne dietetyczne śledzie? Wystarczy postępować podobnie, jak przy śledziach w śmietanie, tylko dodać…
Read More » -
Filety z mintaja w sosie pieczarkowo cynamonowym
Kolejny przepis jest bardzo zdrowy i łatwy w wykonaniu Filety z mintaja (lub innej dowolnej ryby) nacieramy solą i wstawiamy…
Read More »