Wielkanoc nieodłącznie wiąże się z kulinarnymi wspaniałościami. Niestety często wiążą się one z niechcianymi dodatkowymi kilogramami, które są naszą zmorą jeszcze długo po okresie świątecznym. Oto kilka porad oraz przepisów, które pomogą odchudzić świąteczne pyszności i jednocześnie nie tracić radości z ich jedzenia.
Poranek to moment, który może zadecydować o tym, jak potoczy się reszta dnia. Dlatego tak ważne jest, by rozpocząć go od pożywnego, zdrowego i smacznego posiłku. Omlety, dzięki swojej wszechstronności i prostocie przygotowania, są idealnym wyborem na śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dziś przedstawiamy pięć przepisów, które z pewnością odświeżą Twój poranny rytuał.
Celebrowanie miłości nie wymaga wielkich gestów. Czasami to małe chwile, wspólne smaki i dzielone doświadczenia sprawiają, że serce bije mocniej. W te Walentynki, zapraszam Was do kuchennej przygody – odkryjcie razem smak miłości dzięki prostym, ale wyjątkowym przekąskom. 1. Truskawki w czekoladzie z posypką Składniki: Instrukcja: 2. Serowe kuleczki z orzechami i żurawiną Składniki: Instrukcja: …
Orkisz, nazywany królem zbóż, to prawdziwa kopalnia zdrowia. W jego składzie znajdziemy rodanid, naturalny antybiotyk, który mobilizuje nasze komórki do wzmocnienia układu odpornościowego. To jednak nie koniec korzyści – orkisz to także bogactwo białka roślinnego, aminokwasów, nienasyconych kwasów tłuszczowych i fitosteroli, niezbędnych dla naszego zdrowia.
Zimowe miesiące mogą być wyjątkowo wymagające dla naszego organizmu, który musi stawić czoła niskim temperaturom, wilgotności oraz sezonowym infekcjom. Aby wesprzeć naszą odporność i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, warto sięgnąć po zimowe koktajle witaminowe. Te pyszne i pożywne napoje nie tylko rozgrzeją nas w chłodne dni, ale także dostarczą cennych witamin i minerałów, wspierając …
To świetny pomysł na lekką, zdrową przekąskę lub jako danie dla osób odchudzających się. Składniki:2 bakłażany4 jajka3 pomidory1 cebula3 łyżki oliwy z oliweksól i pieprz Przygotowanie:Bakłażany umyć, przekroić na pół. Wstawić do nagrzanego piekarnika do 180stopni na ok. 20min. W między czasie pokroić cebulę, pomidory umyć przepołowić, usunąć gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Gdy …
Zapiekany bakłażan z pomidorem i jajkiem sadzonym Read More »
Uwielbiam grillować, więc podaję przepis na coś czego nie może zabraknąć na moim stole obok kiełbasek, drobiu lub karkóweczki z grilla. SAŁATKA GRILLOWA Znakomity dodatek do potraw z grilla i nie tylko. Składniki:1 średni bakłażan2 marchewki2 pietruszki2 duże cebule5 dużych pieczarek2 czerwone papryki(lub dowolna)20 dag żurawiny suszonej1 mały brokuł10 pomidorków koktajlowychnatka pietruszki (wedle upodobań można …
