-
Dieta – czyli ciężkie chwile dla każdej kobiety
Każda z nas co jakiś czas myśli o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Przeważnie na ten pomysł wpadamy przed zbliżającą się wiosną…
Read More » -
Pomarańcze na anemię
Niedokrwistość to najczęstszy objaw niedoboru żelaza w organizmie. Co zrobić, aby ten mikroelement był lepiej przyswajany przez organizm? Żelazo pełni…
Read More » -
Nie przesól z solą
Dzienne spożycie soli powinno się ograniczać do 5-6g. To tyle, ile zmieści się na łyżeczce od herbaty. A jaka jest…
Read More » -
Marchewka zamiast chipsów!
Na diecie tęsknimy za produktami, które są „zabronione”, przez co podjadamy… Jak sobie z tym radzić? Znajdź zamienniki! Przykłady:– chipsy…
Read More » -
Kilka wolnych pomysłów…
Zapraszam do zapoznania się z moimi radami! 1. Uświadom sobie, że dieta jest po to, aby Ci pomówc – nie…
Read More » -
Uwielbiam fast food’y, ale…
…ale w nich nie bywam 🙂 I chociaż staram się być twarda, nie zawsze mi się to udaje. Wciąż walczę…
Read More » -
Modne diety, czyli jakie?
Dlaczego modne diety są dobre? Bo są modne! To dla mnie żaden argument! Nie podążam za modą. Tym bardziej, jeśli…
Read More »