-
Ile zjesz podczas swojego życia?
„Jem jak ptaszek” zdarza się mawiać niektórym z nas. Tylko jak dużo może zjeść człowiek podczas całego życia? Zanim przejdę…
Read More » -
Jedz proporcjonalnie!
Żyjesz by jeść, czy jesz by żyć? Oto jest pytanie. Myślę, że z powodzeniem mogłoby konkurować ze słynnym „Być albo…
Read More » -
Czy należy wyeliminować tłuszcze z diety, a zwiększyć ilość błonnika pokarmowego?
Większość z nas chce pozbyć się tłuszczu, ale czy powinniśmy eliminować go również z naszej diety? Każdy słyszał o zbawiennym…
Read More » -
Śniadanie najważniejszy posiłek w ciągu dnia
Śniadanie na dobry humor. Bo dobre śniadanie polepsza samopoczucie , obniża hormon stresu i daje pozytywną energię na resztę dnia.…
Read More » -
Wskazówki dla pięknej skóry
Wskazówki dla pięknej skóry 1) Najpierw rzuć palenie. Palenie papierosów daje matowe, żółte zęby. 2) Jedz zdrową, zbilansowaną dietę z…
Read More » -
Kalorie
Kalorie są jednostką energii środków żywności, która informuje ile energii dostarczamy organizmowi. Organizm potrzebuje kalorii do poprawnego funkcjonowania. Kalorie są…
Read More » -
Dieta Śródziemnomorska
Mieszkańcy Grecji i innych krajów Basenu Morza Śródziemnego wyróżniają się długowiecznością w porównaniu do mieszkańców innych, także bardziej rozwiniętych krajów…
Read More »