To świetny pomysł na lekką, zdrową przekąskę lub jako danie dla osób odchudzających się. Składniki:2 bakłażany4 jajka3 pomidory1 cebula3 łyżki oliwy z oliweksól i pieprz Przygotowanie:Bakłażany umyć, przekroić na pół. Wstawić do nagrzanego piekarnika do 180stopni na ok. 20min. W między czasie pokroić cebulę, pomidory umyć przepołowić, usunąć gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Gdy …
Zapiekany bakłażan z pomidorem i jajkiem sadzonym Read More »
Uwielbiam grillować, więc podaję przepis na coś czego nie może zabraknąć na moim stole obok kiełbasek, drobiu lub karkóweczki z grilla. SAŁATKA GRILLOWA Znakomity dodatek do potraw z grilla i nie tylko. Składniki:1 średni bakłażan2 marchewki2 pietruszki2 duże cebule5 dużych pieczarek2 czerwone papryki(lub dowolna)20 dag żurawiny suszonej1 mały brokuł10 pomidorków koktajlowychnatka pietruszki (wedle upodobań można …
Brokuły są znane przede wszystkim ze swych właściwości przeciwnowotworowych, ponieważ zawiera dużą ilość tzw. sulforafanu, substancji chemicznej o właściwościach przeciwrakowych; jedyny problem – większość tych właściwości jest tracona podczas gotowania brokułów (a surowe brokuły nie są aż tak smaczne 🙂 Kaloryczność brokułów jest raczej niska – (ok 27 …37 kcal w 100 g). Witaminy / …
Pomidory zawierają dużo potasu i innych witamin. Nie może ich zabraknąć w serwisie DietaDlaZdrowia.pl!!! 3 duże pomidory2 cebule1 łyżki oliwy z oliweksól pieprz oraz świeże zioła przede wszytkim polecam kolendrę6 oliwek1 łyżka majonezu Pomidoru oraz cebulę pokroić dorzucic resztę składników i dokładnie wymieszać . Wykorzystajcie obecna pore roku i zajadajcie ile możecie ponieważ teraz pomidory …
Chrupiące i puszyste gorąco polecam wszystkim na diecie. 5 łyżek kakao wymieszać z 2 szklankami mleka oraz 2 jajkami . Dodać 2 łyżki mąki oraz 1/2 szklanki cukru brazowego. Wszystko dokadnie ymieszać mikserem. Masa powinna być dobrze spieniona. Wodnista masę wylewać na teflon przesmarowany oliwa z oliwek i smażyc pod przykryciem z dwóch stron na …
Gorąco polecam jest przepyszna. Puszka tuńczyka w sosie własnym (NIE w oleju)4 ogórki kiszone7 łyzek octu jabłkowego1 słoiczek kaparów solonych1 płaska łyżka pieprzu6 cebul1 główka czosnku2 łyzki oliwy z oliwek Ogórki i cebulę pokroić . Tuńczyka wraz z sosem dodac do miski oraz resztę składników. wszytko wymieszać . Odstawić na 2 h do lodówki do …
Myślę, ze znajdzie sie wielu amatorów tych ciasteczek. Płatki owsiane to samo zdrowie. 4 szklanki płatków owsianych1 jajkopól szklanki mleka1 szklanka cukru brązowegoolejek migdalowy cały Jajko ubić na sztywno dodać reszte składników i wymieszać i dobrze zagnieść . Rozwałkowac ciasto owsiane na stole i wykroic ciasteczka . Piec w piekarniku nagrzanym do 230 st. 35 …
