Zapiekany bakłażan z pomidorem i jajkiem sadzonym
To świetny pomysł na lekką, zdrową przekąskę lub jako danie dla osób odchudzających się. Składniki:2 bakłażany4 jajka3 pomidory1 cebula3 łyżki oliwy z oliweksól i pieprz
Czas grillowania!
Uwielbiam grillować, więc podaję przepis na coś czego nie może zabraknąć na moim stole obok kiełbasek, drobiu lub karkóweczki z grilla. SAŁATKA GRILLOWA Znakomity dodatek
Krem z brokułów
Brokuły są znane przede wszystkim ze swych właściwości przeciwnowotworowych, ponieważ zawiera dużą ilość tzw. sulforafanu, substancji chemicznej o właściwościach przeciwrakowych; jedyny problem – większość tych
Zimą gorzej się czujemy. Sprawdź, jak walczyć z depresją sezonową
Apatia i gorsze samopoczucie w czasie zimy są głównie związane z tym, że w chłodnej połowie roku dociera do nas mniej światła słonecznego, a dzień
Specjaliści doradzają najlepsze metody
Bardzo często, przy różnorodnych dietach, specjaliści podkreślają ogromną rolę zmiany trybu życia. Szczególnie chodzi tutaj o zmianę przyzwyczajeń żywieniowych oraz, co w wielu przypadkach ważniejsze,
Wiosna idzie!
Wiosna powoli depcze po piętach srogiej zimie. Mimo, że biała pora roku wciąż daje o sobie znać, czas najwyższy wziąć się za siebie. Wraz z
Woda dla zdrowia
Tak bardzo koncentrujemy się na tym, co jemy (albo czego nie jemy), że często zapominamy o piciu. Tymczasem to właśnie płynów zaczyna brakować nam najszybciej,
Dodatki do żywności bez tajemnic – rozmowa z Joanną Gajdą-Wyrębek
Dodatki do żywności bez tajemnic – rozmowa z Joanną Gajdą-Wyrębek, specjalistką ds. substancji dodatkowych w żywności 1. Czy dodatki do żywności są bezpieczne i czy zawsze
Codzienna słodycz
Lubimy słodkie jedzenie. Nic dziwnego! Natura wyposażyła nas w znajdujące się na języku specjalne kubki smakowe, które rejestrują ten przyjemny smak. Czym jest owa błoga
Fitness konserwuje
Czy widzieliście kiedyś zwykłego, normalnego faceta uprawiającego z pasją fitness? Bo ja do niedawna nie. Ale teraz wszystko się zmieniło.
Spalaj kalorie w latynoskim rytmie!
Setki spalonych kalorii, ogromna dawka pozytywnej energii i nieschodzący z twarzy uśmiech to znaki rozpoznawcze ZUMBY.
Mężczyzna ze złą sylwetką
Mężczyzna mający skłonność do tycia w pasie i w udach ma więcej stresów niż niejedna kobieta. Poza dietą pomogą tylko regularne ćwiczenia. W przypadku, kiedy
SSklepiki szkolne oraz stołówki
Jakiewprowadzonozmiany?Cobędą oferowałysklepikiszkolneoraz stołówki? Przypomnijmy, że zakazano sprzedaży konkretnych produktów, należą do nich: – słodycze, wyroby cukiernicze, ciastkarskie o zawartości cukru przekraczającej 10 g dodanych na 100 g produktu – fast foody,
Fałszywy głód
Jeśli stres lub inne, silne stany emocjonalne sprawiają, że Twój apetyt jest znacznie większy niż zazwyczaj, to prawdopodobnie jest to fałszywy głód! Stres lub inne
Zadbaj o kości na wiosnę!
Zima to pora roku, w której na naszej szerokości geograficznej dzień jest krótszy od nocy, a słońce przesuwa się nisko nad horyzontem. W związku z
SSklepiki szkolne oraz stołówki
Jakiewprowadzonozmiany?Cobędą oferowałysklepikiszkolneoraz stołówki? Przypomnijmy, że zakazano sprzedaży konkretnych produktów, należą do nich: – słodycze, wyroby cukiernicze, ciastkarskie o zawartości cukru przekraczającej 10 g dodanych na 100 g produktu – fast foody,
Fałszywy głód
Jeśli stres lub inne, silne stany emocjonalne sprawiają, że Twój apetyt jest znacznie większy niż zazwyczaj, to prawdopodobnie jest to fałszywy głód! Stres lub inne
Zadbaj o kości na wiosnę!
Zima to pora roku, w której na naszej szerokości geograficznej dzień jest krótszy od nocy, a słońce przesuwa się nisko nad horyzontem. W związku z