-
Rola białek w żywieniu człowieka
Białka stanowią podstawowy element strukturalny, a w postaci enzymów i hormonów biorą udział w procesach przemiany materii. Białka warunkują wzrost…
Read More » -
JAK WYTRWAĆ NA DIECIE
Dietę rozpoczynam wiosną. Kiedy wyciągam z szafy strój kąpielowy i po przymierzeniu widzę, że podczas zimowych miesięcy przybyło mi za…
Read More » -
Suplementacja w diecie
Istnieje współzależność pomiędzy zdrowiem człowieka, długością i jakością jego życia, a charakterystyką jego odżywiania się. Do prawidłowego funkcjonowania komórek organizmu…
Read More » -
Sami dbamy o to jak wyglądamy! Sami decydujemy co jemy i jak żyjemy!
Coraz powszechniej stosuje się rozmaite diety. Co zrobić by bez problemów przetrwać kurację odchudzającą? Czy musisz stawać na głowie? Z…
Read More » -
Dieta – czyli ciężkie chwile dla każdej kobiety
Każda z nas co jakiś czas myśli o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Przeważnie na ten pomysł wpadamy przed zbliżającą się wiosną…
Read More » -
Pomarańcze na anemię
Niedokrwistość to najczęstszy objaw niedoboru żelaza w organizmie. Co zrobić, aby ten mikroelement był lepiej przyswajany przez organizm? Żelazo pełni…
Read More » -
Nie przesól z solą
Dzienne spożycie soli powinno się ograniczać do 5-6g. To tyle, ile zmieści się na łyżeczce od herbaty. A jaka jest…
Read More »