-
Zalewajka
Najszybsza zdrowa jaką znam – polecam! Gotujemy kaszę gryczaną zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu dodając soli i pieprzu. Smażymy…
Read More » -
Śledź w… jogurcie
Jak wszyscy wiemy „Ryba Wpływa”, jak przygotować pyszne dietetyczne śledzie? Wystarczy postępować podobnie, jak przy śledziach w śmietanie, tylko dodać…
Read More » -
Filety z mintaja w sosie pieczarkowo cynamonowym
Kolejny przepis jest bardzo zdrowy i łatwy w wykonaniu Filety z mintaja (lub innej dowolnej ryby) nacieramy solą i wstawiamy…
Read More » -
Deser – Letni powiew
Proponuję Wam bardzo szybki i prosty w wykonaniu deser. Lato w pełni i owoców sezonowych też pod dostatkiem. Wykorzystajcie to.…
Read More » -
Dietetyczny tort kanapkowy
Niesamowity tort kanapkowy , zrobiony z najprostszych i chudych produktów a przy tym niesamowicie smaczny. zapewniam Was , że smak…
Read More » -
Roladki serowo-makrelowe
Jest to lekka, dietetyczna i smaczna potrawa np. na śniadanie, czy kolację. Składniki:kostka (250g-300g) twarogu chudego, mały jogurt naturalny, jedna…
Read More » -
Kurczak w sosie śmietanowo-cebulowym
Przepis na bardzo smaczne i proste w przygotowaniu danie. Niestety, nie jest ono do końca mało kaloryczne, gdyż zawiera śmietanę…
Read More »