- Fitness
Pies – najlepszy karnet na siłownię
Ile razy obiecujemy sobie: będę ćwiczyć, schudnę. Kupujemy nawet karnet na siłownę, wydajemy dużo pieniędzy na fajny strój, buty, urządzenia.…
Read More » - Fitness
Rowerem po zdrowie
Przyjemne z pożytecznym? Przejażdżka rowerem. Nie czekaj na zachętę tylko pedałuj po zdrowie i dobry humor. Jak połączyć przyjemne z…
Read More » - Fitness
Bieganie – trudne początki
Nie łatwo rozpocząć aktywność fizyczną, ale jeszcze trudniej nie zniechęcić się po pierwszych trudnościach. Bieganie należy rozpocząć z dobrym przygotowaniem…
Read More » - Fitness
Najlepszy sposób na relaks- joga
Chyba każdy z nas zna to uczucie. Po ciężkim i pełnym stresu dniu spędzonym w pracy wracamy do domu i……
Read More » - Fitness
Śmigiem przez miasto!
Nadchodzi lato i wszędzie aż huczy od przepisów na sprawdzone diety-cud, a kluby fitness kuszą nas szeroką ofertą zajęć i…
Read More » -
Nordic Walking
W końcu nadeszła najpiękniejsza pora roku. Wiosną nie warto zamykać się w siłowni, o wiele przyjemniejszym sposobem na uzyskanie smukłej…
Read More » - Fitness
Dobra impreza kluczem do sukcesu
Udana impreza to taka, po której nogi bolą od tańca. Godzina szaleństwa na parkiecie kosztuje aż 500 kcal w dół.…
Read More »