-
IG- indeks glikemiczny
Jeśli zamierzamy się odchudzać opierając dietę o indeks glikemiczny, należy wybierać produkty z grupy zielonej, czyli wymienione niżej. Indeks glikemiczny to…
Read More » -
Dobre trawienie
Sposób w jaki jemy, jest dla organizmu nie mniej ważny niż to, co zjadamy. Aby przewód pokarmowy mógł dobrze funkcjonować,…
Read More » -
Kwas foliowy u kobiet w ciąży
Kwas foliowy powinna suplementować każda kobieta, która planuje zajść w ciążę. Bierze ona udział w wytwarzaniu kwasów nukleinowych, wewnątrzkomórkowych substancji…
Read More » -
Składniki mineralne i ich znaczenie w ustroju
Rola składników mineralnych w ustrojowej przemianie materii jest zdecydowanie większa niż rola witamin. Składniki mineralne są niezbędne w ustroju dla…
Read More » -
Żelazna dieta
Do zmiany moich nawyków żywieniowych zmusiła mnie anemia, której nabawiłam się w ciąży. Zebrałam kilka pożytecznych rad, którymi chętnie się…
Read More » -
Dieta łatwostrawna
Jest prostą modyfikacją żywienia podstawowego, polegającą na wyeliminowaniu produktów, potraw i technologii drażniących przewód pokarmowy. Powinna pokryć w pełni zapotrzebowanie…
Read More » -
Dobre zwyczaje żywieniowe
Po ich wprowadzeniu wasze dzieci i wy sami nie będziecie mieli żadnych problemów z otyłością i wyżej wymienionymi chorobami. Podawaj…
Read More »