Kwas foliowy powinna suplementować każda kobieta, która planuje zajść w ciążę.
Bierze ona udział w wytwarzaniu kwasów nukleinowych, wewnątrzkomórkowych substancji niezbędnych dla prawidłowego podziału komórek rosnącego płodu. Ponieważ podczas ciąży nasila się wytwarzanie tych kwasów, zapotrzebowanie na kwas foliowy zwiększa się o połowę. Odgrywa również dużą rolę w wytwarzaniu krwi zarówno matki, jak i płodu.
Niedobór kwasu foliowego w okresie poprzedzającym ciążę i w pierwszych jej tygodniach sprzyja powstawaniu wrodzonych wad układu nerwowego u płodu. bardzo dobre rezultaty daje spożywanie odpowiednich ilości tej witaminy pochodzącej ze wzbogaconej żywności lub suplementów (czyli preparatów zawierających kwas foliowy).
Należy jednak mocno podkreślić, że zwyczajowe, wieloletnie, duże spożycie warzyw znacznie poprawia stan wysycenia organizmu folianami i może ułatwić uniknięcie ich niedoborów podczas ciązy. Wszystkie kobiety w wieku rozrodczym, zwłaszcza przed planowaną ciążą, powinny przyjmować tabletkę lub inny preparat zawierający 0,4 mg kwasu foliowego dziennie, nie więcej jednak niż 1 mg.
Kobiety, które wcześniej rodziły dzieci z wadami układu nerwowego, przed planowaną ciążą powinny przyjmować, pod kontrolą lekarską, kwas foliowy w dawce 4,0 mg dziennie.
Suplementacja powinna trwać przynajmniej do 12 tygodni po zapłodnieniu. Może również zabezpieczać przed porodem przedwczesnym i wystąpieniem małej masy urodzeniowej u dziecka
Autor: dorota4513