…ale w nich nie bywam 馃檪 I chocia偶 staram si臋 by膰 twarda, nie zawsze mi si臋 to udaje. Wci膮偶 walcz臋 i wiem, 偶e wygram.
Kiedy艣 kocha艂am fast food’y. Dopiero tabele kaloryczne podane na opakowaniach i stronach internetowych zupe艂nie mnie powali艂y. Taki kube艂 zimnej wody na g艂ow臋. Wiecie, 偶e jeden taki ?posi艂ek? ma oko艂o 1000 kcal?! W 偶yciu bym si臋 nie spodziewa艂a. Pomijam fakt, 偶e to wszystko jest sztuczne do granic sztuczno艣ci. Na razie skupiam si臋 na samych warto艣ciach od偶ywczych.
Przypomnia艂 mi si臋 taki eksperyment. Jaka艣 kobieta kupi艂a fast food’owy zestaw. Trzyma艂a go w domu przez ca艂y rok. I co si臋 okaza艂o? To jedzenie si臋 nie zepsu艂o, nie 艣mierdzia艂o, nie by艂o wok贸艂 niego stada much. W zasadzie nadal by艂o takie 艂adne… No, mo偶e bu艂ka si臋 troszk臋 wygi臋艂a i frytki straci艂y na spr臋偶ysto艣ci. Wyobra偶acie sobie trzyma膰 przez rok frytki zrobione w domu albo kanapk臋 z kotletem? Ja te偶 nie. Nawet nie chcia艂abym tego trzyma膰 w piwnicy.
Pomijam ju偶 programy nt. zdrowego od偶ywania i opinie specjalist贸w na temat restauracji typu fast food. Jak si臋 okazuje, w przypadku po偶ywienia kr贸tki czas przygotowania nie wsp贸艂gra z jako艣ci膮.
Dlatego unikam budek z kebabem, kiosk贸w z hot dogami. Chocia偶 czasami jest bardzo trudno. Zw艂aszcza, kiedy g艂贸d z艂apie nas na tzw. mie艣cie. Zamiast tego proponuj臋 zabiera膰 ze sob膮 jakie艣 zdrowe przek膮ski typu owoc albo kanapk臋 z ciemnego pieczywa.
Mi艂o艣nikom fast food’贸w proponuj臋 przygotowanie dietetycznych odmian typowych hamburger贸w. Mo偶e razowa bu艂ka, ugotowana pier艣 z kurczaka, warzywa i malutka 艂y偶eczka majonezu? Co o tym s膮dzicie? Wiem, 偶e jest pyszna!