Eksperci
-
Selen – cudowny pierwiastek
Wielu z nas w czasie przesilenia wiosennego , przy nagłych zmianach temperatur, ulega zakażeniom bakteryjnym lub wirusowym. Dlatego właśnie teraz…
Read More » -
Od czego zależy nasz metabolizm?
Często zadajemy sobie pytanie, czy tempo metabolizmu jest dziedziczone, czy jednak bardziej zależy od trybu życia i czy w związku…
Read More » -
Yerba mate – siła natury
Yerba mate to nic innego jak odpowiednik naszej herbaty, przygotowany z liści ostrokrzewu paragwajskiego i pity najczęściej w charakterystycznych naczyniach…
Read More » -
Do biegu!
Najlepszy sposób na odstresowanie się i relaks po długim dniu nie musi wiązać się ze specjalnymi zabiegami – jogging wystarczy. …
Read More » -
Magia aqua-aerobiku
Istnieje wiele form aktywności fizycznej, które budzą w nas pozytywną energię, dzięki której mamy możliwość świetnie się bawić, zrzucić zbędne…
Read More » -
Zdrowy kręgosłup
Mięśnie grzbietu uważane są za najważniejszą partię mięśniową w budowie człowieka. Kontuzje tych mięsni są bardzo uciążliwe. Ich głównym powodem…
Read More » -
Zimowa dieta na dobry nastrój
Zima wyostrza nasze apetyty na dania bardziej kaloryczne i obfite niż zwykle. Pamiętajmy jednak, że zimą nasze zapotrzebowanie kaloryczne nie…
Read More »