Dietetyka

Pamiętajmy o piciu wody

Mało kto wie, jak ważną rolę w odchudzaniu pełni woda. A to błąd, bo woda to jeden z podstawowych składników każdej diety. Słodzone, gazowane napoje najlepiej zastąpić właśnie wodą. Tak samo należy zrobić w przypadku soków, nawet tych 100%. Często nie zdajecie sobie sprawy z tego, ile kalorii mają napoje, które spożywamy w ciągu dnia. …

Pamiętajmy o piciu wody Read More »

Jabłek nigdy za wiele!

Niedaleko pada jabłko od jabłoni, dlatego tak, jak moja mama, mogłabym jeść jabłka kilogramami. Jedzenie tych pysznych owoców polecam wszystkim dziewczynom, bo jak się okazuje jabłuszka mogą sprawić, że będziemy szczupłe, piękne i zdrowe! 🙂 Nie zamierzam się rozpisywać o tym, jakie jabłka są smaczne. Kwestia smaku jest jak kwestia gustu, absolutnie nie podlega dyskusji …

Jabłek nigdy za wiele! Read More »