Kiedy wiesz, że masz ogromne problemy ze zrealizowaniem swoich postanowień noworocznych, wybierz się do specjalisty. Dobry dietetyk sprawi, że będzie Ci się chciało walczyć ze zbędnymi kilogramami.
„Nie mam się w co ubrać! Ta sukienka jest na mnie za mała!” – ile razy zdenerwowana przeszukiwałaś szafę w poszukiwaniu odpowiedniego stroju, który nie wyglądałby jak po młodszej siostrze? Wybierz się do dietetyka zamiast kombinować kolejny raz z dietami wątpliwej jakości, po przeprowadzeniu których możesz poważnie osłabić swój organizm.
Specjalista, po uprzednim wywiadzie, odpowiednio rozpisze jadłospis w taki sposób, by nie zabrakło w nim niezbędnych witamin i składników odżywczych. Zaproponuje również zestaw ćwiczeń najbardziej odpowiednich dla Ciebie. Może warto się wybrać?
Bardzo motywujące są wizyty kontrolne u specjalisty. Systematyczne ważenie się i obserwowanie pomniejszania się tkanki tłuszczowej dodatkowo motywuje do działania. Z czasem ćwiczenia już tak nie męczą – spokojnie możemy na nie przeznaczyć nieco więcej czasu.
Najważniejsze jednak jest to, że dietetyk układa dietę w taki sposób, że nie czujemy głodu. Taka dieta nie sprzyja występowaniu efektu jo-jo, zmory każdej z nas. Wiem, że dobra dieta, to zdrowa dieta.
Tym, którzy mają problemy z zabraniem się do działania, jak najbardziej mogę podpowiedzieć wizytę u specjalisty.