Dieta Dla Zdrowia

Skóra wciąż się błyszczy

Często, kiedy budzimy się rano skóra się błyszczy, w ciągu dnia ta sama historia, a do tego czarne zaskórniki i często ropne zmiany- tak mamy do czynienia z cerą tłustą, cerą z problemami, wymagającej szczególnej troski i....nawilżenia.

Nawilżanie cery tłustej

Najczęściej przyjmuje się, że cerę tłustą należy wysuszyć, jednak udowodniono, że ten rodzaj skóry potrzebuje, podobnie jak cera sucha, odpowiedniego nawilżenia. Pamietać zatem należy, że rano i wieczorem wklepujemy w oczyszczoną skórę lekki krem nawilżający, dostosowany oczywiście do tego typu cery. Skąd takie przekonanie? Albowiem wysuszanie skóry powoduje, że zaczyna się ona bronić powodując jeszcze większą ilość sebum, by ją nawilżyć i można powiedzieć, że koło się zamyka. Idąc do drogerii lub apteki, można skonsultować się ze sprzedwcą, który chętnie dobierze odpowiedni preparat nawilżający. Te do skóry tłustej najczęściej nie zawierają gliceryny, która zatyka pory, powodując powstawanie zmian ropnych i zaskórników.

Ważne złuszczanie

Mając skórę tłustą nie możemy zapominać o złuszczaniu jej 2- 3 razy w tygodniu, stosując peeling- najlepiej gruboziarnisty, gdyż skóra ta jest nieco grubsza od skóry suchej lub też udać się do kosmetyczki, która dobierze odpowiedni zabieg złuszczający. Zauważono, że odchodzi się od oczyszczania skóry w gabinetach kosmetycznych, gdyż oferują one bardzo ciekawy zabieg, nazywany mikrodermabrazją. Polaca się go szczególnie osobom ze skórą tłustą i mieszaną. W łagodny sposób powoduje usuniecie obumarłych części naskórka, spłyca zmarszczki i wygładza blizny, czesto występujące po trądziku, tak charakterystycznym dla tego typu skóry. Po zabiegu kosmetyczka nakłada maskę i można poczuć się pięknie.

Odpowiednie maski

Skórę tłustą wspaniale pielęgnują maski z zielonej, czy czerwonej glinki, a także algowe. Po ich zastosowaniu skóra staje się gładka i promienna. Zaleca się stosowabie ich przynajmniej raz w tygodniu, a najlepeiej po użyciu peelingu. Efekty najlepiej widoczne po systematycznym stosowaniu.

Ważna dieta

Dieta jest niezmiernie ważnym czynnikiem w utrzymaniu odpowiedniego stanu skóry tłustej. Pamiętać należy o:
- wypijaniu 2- 3 litrów wody dziennie
- zrezygnowaniu z potraw ostrych
- spożywaniu codzinnie warzyw i owoców
- ograniczeniu spożycia kawy i alkoholu
- zrezygnowaniu z palenia i nieprzebywaniu w pomieszczeniach, w których unosi się dym tytoniowy
- uważaniu na słońce - wysusza ono bardzo skórę i początkowo jej stan poprawi się, ale później możemy spodziewać się większej ilości zaskórników

Systematyczność

Nalezy pamietać, że w pielęgnacji ważna jest systematyczność, a efekty będą widoczne gołym okiem. Zatem do dzieła!!!

Autor: karola85

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 1

Komentarze (5)

  • Sonu2015/07/14 10:08

    vw7YJWzW

    LOL You're too much Neil?! You've kept us going for a long time! But then you knew we'd stay right here with you! Tomorrow it is! There's nothing like your music. I'm lonkiog forward to the ABC gigs in December. I've got my tickets in hand! Can't wait!big HUGS!Janine

  • Risquna2015/07/10 01:39

    ZrGE8p2M

    pisze:Witaj Kinia!Jak piszesz, że było dużo alhooklu, to od razu wiadomo, że te kłopoty żołądkowe nie dotyczyły Ciebie, tylko pozostałych członkf3w wycieczki, tych co mniej balowali ;-)Co za kraje te arabskie, gdy człowiek musi na siłę zaglądać do kieliszka i zmuszać się do pochłaniania Coca-Coli :D

  • Mushroom2015/07/09 22:09

    9cvfobMq

    Dżoana pisze: 02-12-2012 o 1:06Panie Rafale,gdzie najbezpieczniej można kupić łf3j wołowy? :) To co Pan tu wyjisupe po prostu mnie zaczarowało!!! Kocham zdrowo jeść i ciągle czytam i oglądam tylko o tym.Jestem jak opętana :) Całej mojej rodzinie wciskam do jedzenia zdrowego co tylko się da już się ze mnie naśmiewają ale co mi tam,niech się śmieją,bo śmiech to zdrowie i to co im wciskam też :)) Serdecznie Pana pozdrawiam no i zyskał Pan kolejną ciekawską ;)

  • kala2011/06/07 21:37

    systematyczność

    systematyczność to podstawa we wszystkim! :) nie da się ukryć, że bez systematyczności mało co ma sens

  • Hania2011/06/01 13:19

    Trafione porady

    Mnie tez dotyczy ten problem. Skorzystam z porad autora - na pierwszy rzut oka wydają się świetne! Zobaczymy, jak będzie w praktyce.

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)