Dieta Dla Zdrowia

Dbaj o zęby

Nie od dziś wiadomo, że piękny , biały uśmiech jest najlepszą wizytówką, która potrafi zrobić dobre pierwsze wrażenie i ułatwia kontakty towarzyskie.

Higienę jamy ustnej należy zacząć już w wieku niemowlęcym, przed wyrżnięciem się pierwszych zębów. Dla niemowląt mamy już bogaty wybór gryzaków i specjalnych szczoteczek do masowania dziąseł. Kiedy pojawią się pierwsze ząbki, należy je dokładnie czyścić szczoteczką. Aby dziecko nie protestowało i traktowało higienę zębów jak zabawę, stosujemy owocowe, pachnące pasty dla dzieci oraz zabawne, kolorowe szczoteczki (polecam elektryczne).

Zęby dzieci myjemy dwa lub jeden raz dziennie (wieczorem), natomiast w wieku dorosłym najlepiej myć po każdym posiłku. Należy szczotkować przez przynajmniej dwie minuty, stosując ruchy okrężne lub wymiatające (a nie z góry w dół). Pamiętamy również o czyszczeniu języka, na którym też gromadzą się bakterie. Po umyciu zębów nie zapominamy o nici dentystycznej, która czyści powierzchnie międzyzębowe, do których nie dotarła szczoteczka. Natomiast do wszystkich najdalszych zakamarków dotrze płyn do higieny jamy ustnej, który poza działaniem antybakteryjnym pomaga zachować świeży oddech, wspomaga regenerację dziąseł, chroni zęby przed próchnicą i nadwrażliwością.

Autor: teddy

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 6

Komentarze (5)

  • Restu2015/07/14 10:16

    o3MOzkLglP

    Thank you for another maicefngnit post. Where else could anybody get that kind of info in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I'm on the look for such information.

  • Manish2015/07/11 13:59

    VGPpCt8X5F

    that looks really yummy! If i just used boghut puff pastry, do you think a bit of saffron in the scallop mix would be too overpowering?I like the idea of saffron puff pastry, but it is a pain to make!

  • Ludo2015/07/10 06:02

    cUgzZqSMkIjN

    best things about this pot pie was that all three of usa0 made it. We used Erin's rciepe for Chicken Pot Pie as a starting point. We ended up adding two Granny Smith apples, some cinnamon, mushrooms and some

  • jureczek132011/04/27 13:36

    te pasty

    oj, pamiętam te owocowe pasty do zębów. takie pachnące i słodziutkie :)

  • Maciej2011/04/21 18:25

    usmiech

    Chciałbym mieć taki uśmiech:)

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)