Dieta Dla Zdrowia

Sałatka Kuskus z warzywami

Kuskus można przygotować na wiele sposobów na słodko i na ostro,na gorąco i na zimno.Jego smak zawsze pieści moje podniebienie. Kuskus zawiera cenne dla mojego organizmu wartości odżywcze. Polecam dla osób dbających o linię

  1 szklanka kaszy kuskus 
300 g brokułów
1 marchewka
1 mała cukinia
1 cebula
1 czerwona papryka
1 ząbek czosnku
1 kostka bulionowa
3 łyżki oleju
2 łyżki posiekanej natki pietruszki

Kaszę kuskus przygotować wg przepisu na opakowaniu.Warzywa oczyścić i pokroić na małe kawałki.Olej rozgrzać i zeszklić cebulę, dodać cukinię, marchewkę, brokuł. Dusić na małym ogniu, w
czasie duszenia dolać wodę.Dodać pokruszoną kostkę bulionową.
Ciepłe warzywa połączyć z kuskusem, natką pietruszki i wyciśniętym czosnkiem.
Sałatka bardzo bobrze smakuje zarówno na ciepło jak na zimno.

Autor: eluchap

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 1

Komentarze (0)

    Brak komentarzy do tego artykułu.

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)