Dieta Dla Zdrowia

Pyszny chłodnik

Zdrowy, pożywny i prosty w przygotowaniu posiłek.

Składniki: pęczek botwinki, pęczek rzodkiewek, 1 zielony ogórek, 3 szklanki jogurtu bez tłuszczu, 1 jajko, łyżka soku z cytryny, łyżka posiekanej natki pietruszki i koperku, łyżeczka warzywnej przyprawy do zup, cukier, sól.

Przygotowanie: botwinkę myjemy, drobno kroimy i gotujemy w niewielkiej ilości wody z dodatkiem soku z cytryny i przyprawy do zup. Ogórek i rzodkiewkę kroimy w drobną kostke. Jogurt mieszamy z przestudzoną botwinką ogórkiem, rzodkiewkami i posiekaną zieleniną. Doprawiamy do smaku cukrem i solą. Wstawiamy do lodówki. Przed podaniem do każdej porcji wkładfamy po pół jajka ugotowanego na twardo.

Autor: barara

Oceń artykuł

Komentarze (2)

  • Edwin2016/03/02 14:14

    PzJ7kUk0U

    Witam.Proszę o interwencję u stcwsonyoh Władz Miasta o naprawę lamp przy chodniku biegnącego wzdłuż/blokf3w Gwiezdna 7 do 13 wzdłuz lini tramwajowej > i naprawy tam chodnika /nie remontowany od 1965 / Są dziury ciemno ,piją pijaczki na ławkach.Jest niebezpiecznie

  • Rinat2016/02/14 07:04

    b0zYk585

    Ja, von den Se4tzen her ist es gut und leicht zu lesen, aber der Inhalt ist schon hftieg. Finde ich ja toll, dass Du bookcrossing auch kennst und magst. Bei mir war es mit den Bfcchern wie gesagt auch ein Prozess, aber viele liest man nur ein mal und da finde ich es schf6n, wenn sie anderswo genutzt werden und nicht nur bei mir im Regal verstauben.

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)