Dieta Dla Zdrowia

Przyprawy

Wszyscy wiemy, że dodają potrawom smaku i czynią je lekkostrawnymi. W dodatku mogą korzystnie wpływać na przemianę materii, więc pomóc w odchudzaniu.

Cynamon wzmaga pracę żołądka i ułatwia trawienie. Ma także lekkie działanie wiatropędne i zapobiega wzdęciom. Jest świetny do zup owocowych, budyniów, pieczonych jabłek oraz farszów do drobiu i do mięsa z rusztu.

Imbir pobudza wydzielanie soków trawiennych i ułatwia pracę żołądka. Działa również wiatropędnie i ma korzystny wpływ na perystaltykę jelit. Dodawaj go do słodkich dań, potraw z drobiu, mięsa mielonego, grzybów, ryb.

Mięta przyspiesza i ułatwia trawienie, bo pobudza wydzielanie żółci i wzmaga pracę żołądka. Przeciwdziała też wzdęciom. Możesz nią przyprawiać zapiekanki, zupy jarzynowe, potrawy z ryb, z sera oraz dodawać do grochu, porów.

Lubczyk wspomaga przemianę materii. Zwiększa wydzielanie soków żołądkowych i żółci, poprawia perystaltykę jelit. Działa także moczopędnie. Dodawaj go do sałatek, potraw z drobiu, ryb, ryżu, pieczonych mięs i warzyw.

Pieprz cayenne usprawnia pracę wątroby i przyspiesza przemianę materii. Zwiększa też zdolność organizmu do spalania tłuszczu. Możesz nim doprawiać mięsa, ryby, sosy, zupy, a także potrawy z warzyw.


Majeranek ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie żółci, przyspiesza przemianę materii. Zapobiega też wzdęciom. Jest doskonały do potraw z roślin strączkowych, z grzybów, do pieczonego ciemnego drobiu, sałatek.

Kminek zwiększa wydzielanie żółci i soków żołądkowych, przyspiesza trawienie, łagodzi wzdęcia. Wpływa też pobudzająco na pracę nerek. Używaj go do dań z kapusty, do mięs i ryb (zwłaszcza gotowanych), do sałatek.


Jałowiec przyspiesza trawienie i zapobiega wzdęciom. Ułatwia też usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Używaj do przyprawiania dziczyzny, potraw z baraniny i wieprzowiny, dodawaj do ciemnych sosów.

Autor: karol_3
Źródło: internet + doświadczenie :)

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 64

Komentarze (12)

  • Kazuyoshi2015/07/14 10:04

    AG5Zfloj3

    Moja żona postanowiła zastewinować pieniądze w zabieg mikrodermabrazji. Prawdę mf3wiąc, dosłownie tydzień temu zakończyła cały cykl. 5 zabiegf3w sprawiło, że twarz wygląda młodziej oraz jest bardziej gładka w dotyku.Jako mąż polecam!

  • Claumar2015/07/10 01:34

    U013fxDOpe8

    Hej. Słowem wstępu chciałabym pogratulować bloga, prjyznaze, że miło czyta się zamieszczane tu treści. Nieduża liczba bloggerf3w poruszających podobną tematykę umie pisać językiem, ktf3ry ma w sobie to coś, co może skłonić mnie do przejrzenia i skomentowania artykułu. KomĂłrka uwalnia rtc4?c4? z amalgamatu | Portal Stomatologiczny ten napis już uzupełnił listę moich zakładek . Myślę, że jeszcze niejednokrotnie odwiedzę tą stronę. Tak się składa, że noszę się z zamiarem założenia własnego bloga i kolekcjonuję wszystkie wskazf3wki, ktf3re mogą okazać się pomocne. Najtrudniejszym dla mnie aspektem jest część techniczna i optymalizacja bloga, ktf3ra ma pomf3c w tym, żeby mf3j blog został uznany w oczach Google. Pozdrowienia Lucyna BorkowskaP.S. Podoba mi się ten design bloga, jest bardzo przejrzysty.

  • Saru2015/07/09 16:09

    cvUD8dvPjUHo

    Witam!Jakie miejsca w Brisbane (lub ocoilky osiągalnej bez własnego samochodu) możesz polecić, żeby poprzytulać koale? Pozdrawiam rf3wnie leniwie miałam nadzieję że po wczorajszym deszczu trochę się ochłodzi, ale niestety

  • martka2011/05/18 11:15

    mięta

    o właściwościach mięty słyszałam już. dlatego zamiast zwykłej herbaty piję miętę. początkowo kojarzyła mi się źle.przede wszystkim z dzieciństwem, kiedy było mi niedobrze. ale teraz bez mięty nie wyobrażam sobie normalnego funkcjonowania :)

  • babaaa2011/05/18 10:26

    Ibir

    I imbir dodatkowo wspomaga układ odpornościowy!

  • Weronika2011/04/14 08:48

    przyprawy

    przydatne

  • Mareczek2011/04/13 16:15

    Dzięki

    Zaraz wypróbuje

  • Majka2011/04/13 09:53

    Dobre

    super, podoba mi sie :) !

  • Marcin2011/04/12 22:13

    Dzięki

    Świetny artykuł...

  • artus2011/04/12 21:49

    przyprawy

    supcio, dzieks :):)

  • rob2011/04/12 21:39

    Pomocne

    Dzięki

  • Zbyszek2011/04/12 21:35

    DIETA

    Gotowe :)

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)