Dieta Dla Zdrowia

Naleśniki z jajek - bez mąki, bez węglowodanów!

Odkąd przeszłam na dietę redukcyjną, bardzo ubolewałam nad tym, że nie mogę cieszyć się smakiem pysznych naleśników na słodko. O ile sam słodki twarożek dość łatwo przyrządzić w wersji light, o tyle problem pojawił się przy cieście... Jak zrobić placki na naleśniki bez mąki? Metodą prób i błędów udało mi się! Zapraszam do wypróbowania!

Składniki:
FARSZ:
-30 dag chudego twarogu,
-1 żółtko,
-stevija lub ksylitol do smaku.

Twaróg zmielić lub zgnieść widelcem, dodać żółtko i słodzik do smaku. wszystko razem wymieszać.

CIASTO:
-2 jajka,
-łyżka serka homogenizowanego,
-płaska łyżeczka proszku do pieczenia,
-pół łyżeczki kakao (prawdziwego, np. Decomoreno).

Żółtka oddzielić od białek, wymieszać z serkiem, proszkiem do pieczenia i kakao. Białka ubić na sztywną pianę. Delikatnie połączyć obie masy i wylać na 2 płaskie talerze. Następnie wstawiać po kolei talerze z ciastem do mikrofali na 2-3 minuty (aż ciasto się zetnie).

Gotowe placki przełożyć farszem.

Smacznego!

Autor: Muchaaa

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 2

Komentarze (9)

  • Mirabellka4952017/06/14 11:26

    Motywacja do zrzucenia kilogramow

    Dziewczyny odchudzanie proponuje zaczac od motywacji, jak potrzebujecie cos na motywacje, poszukajcie sobie w gogle: odchudzanie przed i po by sasetka

  • Lottie2016/12/03 04:31

    I am the new one

    Inside the Network Marketing Industry, bass are typical around you. It truly is still a present she'll enjoy, along with a motion. a flexibility different careers don't is offered by network marketing. http://Www.Coolhousefarms.com/press/entr y/main-concern-when-it-heats-up-is-taken -by-summer-car-care.html

  • Farbademba2016/03/02 14:14

    k88G2uu23Qtt

    Asparagus has a season? I say that, tougne in cheek, because where I live-- I can pretty much get it year-round. That's a good thing, because I LOVE asparagus. This looks like a lovely one-skillet meal. Love it!

  • Karen2016/02/14 06:54

    pQfbwunQ

    Jane, you always have such good avidce. I love how a message I often here from you is: "What can you give to your audience? What can you honestly give your readers and how can you be engaged with them in an honest way?"It may have nothing to do with publishing a book. It may be as beautifully simple as "getting active online."Love it.

  • acai original opinie2015/11/23 15:30

    http://acai-review.com/

    Czy całkowicie ta opcja w artykule jest wyczerpująca.Myśle,że warto się jeszcze podszkolić w tej kwestii.

  • Vinicius2015/07/14 10:10

    ZXVfGBZGAm7

    I haven't tried Pinterest yet. I'm afraid if I do, I will eiethr ignore the account and just have a mess, or I will become too obsessed with organizing, etc. Better I stay away for now.LOve this recipe. Love pesto. Love prosciutto. Love new ideas for chicken. I will definitely have to try it (although in my case, half of the chicken will have to be prosciutto free).

  • Rani2015/07/11 13:53

    fFHn9oFz57M

    Wiesz Monika, Twe opowiesci sa nisaemowite, lubie czytac te historie, sa lepsze o niebo od "historii smaku"! widzac przed wiekami to ludziom w glowie byla tylko mandragora :)O prosze, tez lubisz czerwona cebule w panzanelli :) A wiesz, ze u nas w domu sa 2 frakcje: Lukasz jest za balsamico, a ja za cytryna w owej saletce, zazwyczaj wygrywa balsamico wyobraz sobie :DSuper, ze rozki to strzal w dziesiatke, a przez chwile myslalam, ze to bedzie taki zwykly przepis...:**

  • Ngoni2015/07/09 23:34

    6ZtzbxzC

    Basia, no Tobie to akurat leikekgo pif3ra nie brak :) A co do podobnych smakf3w to się zgadzam, oj tak, co bym nie zrobiła z Twoich przepisf3w to jest pyyycha! :-)))Aż wyguglałam cf3ż to takiego ten arroz con leche i hmm.. no nie wiem :D Skf3rka cytrynowa brzmi obiecująco ale to mleko.. ;)grazyna, no :) I proste i pyszne! I jeszcze szybko się robi :)))

  • powolny_robot2015/01/23 10:17

    Nie mam mikrofalówki

    czy da się w piekarniku albo jeszcze lepiej na patelni? np na maśle...

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)