Dieta Dla Zdrowia

Malinowe lody jogurtowe najlepsze na upały

Dieta dietą, ale od czasu można sobie pozwolić na coś pysznego. Zwłaszcza, jeśli są to najlepsze na świecie jogurtowe lody malinowe!

Do ich wykonania potrzebne są:
cztery jajka,
dwie szklanki jogurtu naturalnego,
1 szklanka śmietanki kremówki,
1,5 szklanki cukru,
maliny.

Wykonanie nie jest niczym skomplikowanym. Nawet ci, którzy omijają kuchnię szerokim łukiem poradzą sobie z przyrządzeniem tego smakołyku.

Na początku należy oddzielić żółtka od białek. Żółtka trzeba zetrzeć z 3/4 szklanki cukru na puszystą masę. Dodać szklankę jogurtu naturalnego.

Białka z jajek ubić na sztywną pianę. Podobnie zrobić ze śmietaną kremówką (po uprzednim schłodzeniu jej).

Zmiksować maliny. Wszystkie składniki razem wymieszać i wstawić do zamrażalnika. Uwaga! Mieszajmy lody od czasu do czasu, aby uzyskać gładką konsystencję.

Prawda, że łatwe? Taka przekąska być może nie należy do najbardziej dietetycznych, jednak hołduję zdrowej zasadzie, że od czasu do czasu można sobie pozwolić na coś ekstra. Byle to nie było raz dziennie :)

Na nadchodzące upały takie lody to idealny sposób na deser. Są niezwykle smaczne, jednak będą smakowały jeszcze lepiej, jeśli wykonamy je samodzielnie. Wkład pracy zawsze zaostrza apetyt.

Autor: mz

Oceń artykuł

Komentarze (0)

    Brak komentarzy do tego artykułu.

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)