Dieta Dla Zdrowia

Makaron z warzywami po prowansalsku

Danie obiadowe ,makaron 5 zbóż lub razowy .wszystko smażone na oliwie ok 1 łyżeczka .Niskokaloryczne syte i aromatyczne .

Składniki:
  • 1 szkl makaron rurki 5 zbóż 
  • 1 szt marchewka gotowana
  • 2 szt pomidor
  • 1 łyzeczka ziół prowansalskich
  • 1/3 szt cukini
  • 1 łyzeczka oliwy 
  • natka pietruszki
  • 1/2 szt papryki czerwonej 
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • Makaron gotujemy w osolonej wodzie ,uważamy żeby nie zrozgotować .Odcedzamy -Na patelni rozgrzewamy  łyżeczke oliwy dodajemy pokrojone warzywa ,potem makaron .Doprawiamy sosem sojowym .Zioła prowansalskie rozcieramy w dłoni i dodajemy do potrawy ,jeszcze chwile smażymy .POdajemy na ciepło.Ozdabiamy natka pietruszki .

Autor: mamaczarka

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 2

Komentarze (6)

  • Rajendra2016/03/02 14:17

    sdMjUq53Dk

    Kedves Ne9vtelen,A szűrővizsge1latok sore1n előfordulhatnak e1lpozitedv eredme9nyek, ugyanis a szűre9skor a ke9tes eredme9nyt pozitedvnak adje1k ki. Javaslom, hogy isme9telje9k meg a GOT, GPT vizsge1latot a he1ziorvosne1l: ha norme1lisak, akkor nincs teendő, ha emekeedettlk, akkor vizsge1ltassa tove1bb az okot. He1ziorvosi beutalf3val megkereshet a Szent Le1szlf3 Kf3rhe1zban: szerda e9s pe9ntek rendelek de9lelőtt. A rendele9s he1ziorvos beutale1sa alapje1n ingyenes!TisztelettelMakara Mihe1ly dr.

  • Natanael2016/02/14 09:11

    HT2YjcxkH5x

    Tisztelet Főorvos far.Szűrővizsge1lat sore1n kf3ros me1jfunkcif3t ( GOT 28, GPT 51) , anti HCV pozitivite1st(Elisa) tale1ltak ne1lam oktf3berben.Kf6vetkező vizsge1lat allakme1val a Szent Le1szlf3 Kf3rhe1zban novemberben , HCV IgG (Ortho) negativ,a ve9rke9pen minden me1jfunkcif3s e9rte9k rendben volt.Azt mondte1k e1lpozitiv volt az első vizsge1lat, megnyugodhatok minden rendben van, hepatitis c-vel nem vagyok fertőzf6tt, e9s nem is voltam az. Lehetse9ges ez? A me1sodik teszt me1r megbizhatf3bb? Kitarte1st e9s gyors gyf3gyule1st mindenkinek.

  • Soyoun2015/07/14 10:05

    wb88B251K

    skriver:Men se5 gulligt! Och se5 rligot att le4sa och ha kvar :)Jag har funderat pe5 ett liknande inle4gg, men det har inte blivit av e4n. Kanske borde ta atg i det innan han bf6rjar prata renare och renare :)

  • Rocio2015/07/10 01:36

    9G7AhjpWc

    While my predisposition is secatikpl of the sustainable value of this approaach to investing, I am looking forward to a rigorous exploration of the subject and to following this blog. I have been a part of an orgainization that created metrics and standards for an industry that prior to did not exist. To me that is the most exciting part of your challenge ahead.

  • Kazue2015/07/09 17:49

    I4O4Ogk3cm

    Hey I am so thrilled I found your blog, I relaly foundyou by accident, while I was researching onDigg for something else, Anyhow I am here now and would just like to say cheers for a remarkable post and a all round enjoyable blog(I also love the theme/design), I don't have time to read it all at the moment but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the great work.

  • halinka2011/08/22 16:19

    Smakowite!

    Smakowita musi być owa potrawa, wygląda apetycznie bardzo! ;P

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)