Dieta Dla Zdrowia

Lekka, sycąca sałatka na kolację

Wieczorne objadanie się nie wróży dobrze Twojej figurze, ale co zrobić jak burczy w żołądku? Najlepiej zjeść sycącą sałatkę, dzięki której mały głód zaśnie szybciej niż Ty.... ;)

Składniki:
2 średnie pomidory
3 plasterki szynki drobiowej
1 dorodna cykoria
1 ugotowane jajko na twardo,
pęczek koperku

Na sos:
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
1 żółtko jajka
*zioła

Wykonanie:
Pomidory pokroić w kosteczki. Następnie dodać drobno posiekane plasterki szynki i to samo należy uczynić z cykorią. Żółtko oddzielamy od białka. Pokrojone białko również wrzucamy do naszych poprzednich składników. Żółtko natomiast ląduje w osobnej miseczce razem z łyżką cytryny i łyżką oliwy. Intensywnie mieszamy. Kiedy sos osiągnie odpowiednią konsystencję, wlewamy go do sałatki. Na wierzch sypiemy dużą ilość kopru, lub innych ziół - wg uznania.

SMACZNEGO! :)

Autor: Asiunka91

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 1

Komentarze (2)

  • Hanane2016/03/02 14:13

    xF07nKzKLG

    lutka40, to 120g mąki. Masz inne miary, jeśli będzię Ci potrzebne na prszyzłość. Pozdrawiam i dziękuję:)Dziewczyny bardzo polecam ten przepis. Dziękuję ślicznie. Pozdrawiam:)

  • Noura2016/02/14 05:47

    fk493imTb

    Do tego dania warto nabyć naprawdę dobrą rybkę.Niestety pwoygotzwyrałam podobne danie, ale ryba nie wyszła, prawdopodobnie właśnie chodziło o jakość rybki

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)