Dieta Dla Zdrowia

Kulki otrębowe

Impreza podczas diety? Może być pysznie!

Składniki: 30 dag mielonego z kurczaka, 20 dag brukselki, 2 łyżki przyprawy do mielonego, 2 łyżki otrąb owsianych, łyżka otrąb pszennych, 1 jajko, sól, pieprz.

Do mięsa dodaj przyprawę i 4 łyżki wody. Wyrób. Jajko roztrzep z solą i pieprzem. 10 dag brukselki maczaj w jajku i obtaczaj w otrębach, a kolejne 10 dag oblepiaj cienką warstwą mięsa i obtaczaj w otrębach. Z reszty mięsa zrób kulki i obtaczaj je w otrębach. Wstaw do ppiekarnika (180 stopni) na 20 min.

Autor: Alamaj

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 1

Komentarze (3)

  • Jack2015/07/14 10:10

    vRQMzBVs4Y

    Wszyscy mf3wią że zrobic mnloeie to łatwizna i nawet dzieci potrafią.To po częśći prawda.Każdy kucharz zna składniki na mieloniaka ,ale dobrego mieloniaka potrafią zrobić nieliczni.

  • Rajiv2015/07/11 13:54

    Z9dcszZf

    Dobrze,że podawane są nawet tak ptorse przepisy, bo dla tych ktf3rzy się dopiero uczą to nieoceniona pomoc. A poza tym, nie każdy potrafi zrobić dobre, smaczne, soczyste i apetycznie wylądające mielone!!!

  • Steven2015/07/10 00:38

    gsvjqy8Iggf

    Theoretisch kann man auch Kaffeemischungen mit einem erhf6hten Robusta-Anteil sich mischen lesasn. Zum Beispiel bei mybeans kann man das Mischungsverhe4ltnis direkt online beeinflussen.

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)