Dieta Dla Zdrowia

Koktajl ala aktivia śliwkowa

Jak wiadomo nie od dziś śliwki suszone jak i jogurt naturalny posiadają cały szereg cennych właściwości leczniczych. Suszone śliwki są bardzo pomocne w diecie odchudzającej, regulują pracę układu pokarmowego, przyspieszają metabolizm, oczyszczają jelita, poprawiają trawienie oraz hamują wchłanianie cukrów i cholesterolu. Jogurt naturalny zawiera żywe kultury bakterii, które odnawiają mikroflorę jelit, pomagają redukować wydzielanie gazu, a zatem zmniejszają wzdęcia. Warto przygotować koktajl bazujący na jogurcie naturalnym i śliwkach suszonych, nie dość, że jest pyszny to jeszcze ma zbawienny wpływ na nasz układ pokarmowy. Jogurt poprawia stan naszej skóry,a na dodatek dostępny jest przez cały rok. W smaku koktajl przypomina dostępną na polskim rynku activię śliwkową, stąd nazwa :)

Składniki:

330 jogurtu naturalnego
1/3-1/2 szklanki mleka
100g śliwek suszonych

Przygotowanie:
Śliwki wsypujemy do miseczki, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na godzinę. Po tym czasie odsączone śliwki miksujemy za pomocą blendera. Do zmiksowanych śliwek dodajemy jogurt, miksujemy aż składniki się ładnie połączą. Dolewamy na koniec mleko, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.

Autor: ilka_86
Źródło: http://www.kobieta.info.pl/zdrowie-ze-spiarni/725-liwki-waciwoci-lecznicze-i-zdrowotne, http://e-naturalna.pl/2010/04/jogurt-naturalny-na-zdrowie/

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 1

Komentarze (4)

  • Adelaide2017/04/27 17:25

    Lvn6qlmrcMz

    Pero KIMI tambien se vio favorecido desde SPA de todos esos abandonos. Ayer podria haber llegado 9 sin los abandonos de Hamilton – Maldonado – MS.Lotus no esta reaccionando y mi temor es que esten apostando todo al DDRS. Ya que el resto de las actualizaciones que dicen haber implementado, nos dejaron a 2 segundos de la punta en Singapur. Una locura!Es cierto. Japon va a determinar si KIMI puede seguir prendido en la lucha por el CalS.onatoepamudos

  • Wijaya2015/07/14 10:17

    a083PiQK

    Za takie nogi dała bym się pociąć a za takie ciało dała bym się spalić żywcem. Sex appeal, to twoja broń kocebia,Sex appeal, to coś co ich podnieca,Wdzięk, styl, charm, szyk,Tym ich zdobywasz w mig,Jeden znak, a już nie wiedzą sami,Co i jak, wzdychają godzinami,Ech, och, uch, ach,Słychać to po całych dniach. .Słaba płeć, a jednak najsilniejsza,Słaba płeć, a jednak najmocniejsza,Wdzięk, styl, charm, szykTym ich zdobywasz w mig.

  • Froschi2015/07/11 13:59

    PdHiS7VNeq7Z

    Zamiast surowego mango pruopnoję puszkę mango pulp (do kupienia w sklepie indyjskim i byc może w lepszych delikatesach).Po zmieszaniu z jogurtem i mlekiem wyszlo przepyszne (nawet nie wiem czy nie lepsze niż u Omara w Bombaj Tandoori).Świetny blog Siostra!

  • Wahyudi2015/07/10 06:47

    ndflnceCUl8

    ralph lauren pas cher I was sutgseged this website by my cousin. I am not sure no matter whether this submit is prepared by him as no one else know this kind of comprehensive about my difficulty. You are amazing! Thanks!

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)