Dieta Dla Zdrowia

Grykofeta

Przepis na grykofetę, smaczną, lekką i zdrową ;)

Składniki:
-1,5 szklanki kaszy gryczanej,
- opakowanie sera typu feta,
- łyżka masła,
- kostka rosołowa grzybowa,
-1/2 kg pieczarek,
- 2 łyżki pestek słonecznika,
- 2 łyżki pestek dyni,
- cebula,
- sól,
- pieprz
.

Opis przygotowania:
Kaszę gotujemy z kostką grzybową. Odcedzamy.
Pokrojone pieczarki podsmażamy na maśle z cebulką. Dodajemy pokrojoną w kostkę fetę, pestki dyni, słonecznika, sól i pieprz. Mieszamy.

Przekładamy całość do naczynia żaroodpornego i zapiekamy ok. 15 min w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
Możemy to podać razem z sosem pieczarkowym lub z mięsem gulaszowym.


****************************************************

Kaszę gryczana i kuskus jest idealna na wakacje bo zabiera dużo magnezu, który przyda się po tym całym stresie dnia codzinnego oraz zawierają krzem, który świetnie działa na skórę, włosy i paznokcie, coś co każda kobieta chce mieć w pięknym stanie. Możemy ją zabrać wszędzie, gdzie mamy dostęp do wody, garnka i kuchenki ;). I najlepsze jest to, że wystarczą warzywa, mięsko, kasza i kuskus i już mamy smakowity obiad.

Autor: Sara
Źródło: domowe przepisy mojej mamy

Oceń artykuł

  • Ocena: 4.5/5
  • Głosów: 2

Komentarze (1)

  • Crissy2016/11/20 14:16

    i04oJWKQC

    uid number is great idea to identify everyone, the number should be used for trsatacnion of money ,those are not paying tax,number should be used in every to credit and debit money where there money is !Adhar card and uid number not recived uptillnow. please mail on my email. thanks!

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)