Dieta Dla Zdrowia

Filety z mintaja w sosie pieczarkowo cynamonowym

Kolejny przepis jest bardzo zdrowy i łatwy w wykonaniu

Filety z mintaja (lub innej dowolnej ryby) nacieramy solą i wstawiamy do lodówki na minimum 2h. Pieczarki dusimy na patelni z odrobiną pieprzu, soli i jogurtu naturalnego.
Po wyjęciu z lodówki filety posypujemy tartym cynamonem i układamy na nich pieczerki. Całosc dusimy w brytwannie przez około 40 min, w razie potrzeby podlewamy wodą.


Smacznego!

Autor: Nitka

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 1

Komentarze (3)

  • Jamz2015/07/14 10:04

    BxJGKnux2DL

    a już chciałam Cię ochrzanić , że nic nie pzseisz nowego na swym blogu .kurcze mam w palnach rybę na dzisiaj pewnie pokombinuję na parzedawno już takiej nie robiłambrokuły, kalafior, marchewkę , szpinak od dawna gotuję w takim garnku (inaczej już mi nie smakuje)ziemniaki od czasu do czasu (ostatnio wczoraj )zauważyłam , że dodanie jakiegokolwiek ziela (bazylia, pietruszka, koperek , estragon, tymianek co akurat mam na oknie , bardzo poprawia smak gotowanych potraw .kładę zwyczajnie 1-2 gałązki na wierzchuna rybę koniecznie plasterki cytrynykawałek czuszki lub nawet plasterek zwykłej papryki rf3wnież zmienia smak tym sposobem potrawy nie są monotonnie mdłe tylko za każdym razem inneczasem do gotującej wody wrzucam listek laurowy, ziele angielskiewieeesz jak ja gotuję hahaah .muszę coś kombinować , bo podobnie jak Ty uwielbiam mieszać , doprawiać heheheno nic .idę po rybę do zamrażalnika .

  • Erika2015/07/10 01:34

    Wdt2r7ttW0F

    Ada pisze:Dziękuję :) ups rzadko tu zaglądam, dziś upadłam bo szuakm inspiracji na obiad :) ostatnio do tej sałatki dodaję też łyżkę musztardy, tak nie wiele, a jednak jeszcze lepsza :)

  • Antonio2015/07/09 17:27

    mf0e30s9ad1L

    Emilia pisze:Sałatkę kebab robiłam wczoraj:) Mega pyzsna i lekka-po zjedzeniu podwf3jnej porcji czułam się najedzona ale nie przejedzona! Polecam i pozdrawiam osobę,ktf3ra ją skomponowała-proszę o więcej takich przepisf3w! :)

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)