Fast food z odrobioną wyobraźni

Okazuje się, że wcale nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw. Wystarczy je lekko zmodyfikować. Wówczas nawet fast food może być dietetyczny.

Jak dobrze wiecie, wiele osób nie może przejść obojętnie obok budki z fast foodami. Taki samo było ze mną...

Szkoda tylko, że tak późno się zorientowałam, że z miesiąca na miesiąc kupowałam ubrania o rozmiar większe. Pewnego dnia okazało się, że sukienka w rozmiarze 44 jest na mnie tak bardzo opięta, jakby zaraz miała pęknąć. Wtedy powiedziałam: "DOŚĆ"?.

Wzięłam się za siebie. Ukochane bomby kaloryczne (wiecie, że jeden hamburger ma około 400 kcal?!) zastąpiłam ich dietetycznymi odpowiednikami. Moim numerem jeden stał się hamburger z gotowanym filetem kurczaka. Kupowałam ciemne pieczywo. Gotowałam jakieś 10 dkg piersi z kurczaka. Do tego dodawałam kilka liści sałaty, plastry ogórka i pomidora, troszeczkę cebulki. Oczywiście nie było mowy o kalorycznym majonezie czy jakichś sosach. Dzięki temu udało mi się ponad dwukrotnie zmniejszyć ilość kalorii w ulubionej przekąsce (ma około 200 kcal). Nie mówiąc już o ilości tłuszczu.

Wymyśliłam też inne przepisy. Okazało się, że wystarczy troszkę wyobraźni, by jeść smacznie i zdrowo. Szybko przywykłam do nowych zwyczajów żywieniowych, chociaż - szczególnie na początku - bywało ciężko. No tak - było ciężko, ale ja z dnia na dzień stawałam się coraz lżejsza.

Pamiętajcie: wystarczy odrobina kreatywności i życie stanie się (dosłownie) lżejsze.

Autor: aga27

Komentarze (2)

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

Imię: (wymagane)

E-mail: (wymagany - nie będzie wyświetlany)

Temat: (wymagany)

Treść: