Dieta Dla Zdrowia

Taniec - przyjemne z pożytecznym!

Taniec jest jak życie - każdy krok ma znaczenie...

Każda kobieta pragnie wyglądać zgrabnie i atrakcyjnie kiedy przychodzi wiosna. Warto więc wtedy zadbać o siebie i swoje ciało. Jednak nie dla każdej z nas ćwiczenia w domu czy na siłowni są przyjemne - myślimy: "Znowu ta bieżnia, ileż można?". Takie ćwiczenia w pewnym momencie stają się monotonne, a co za tym idzie - nudne.

W związku z tym proponuję dla was kobiet przyjemniejszą formę spędzania czasu aktywnie - taniec. Jest wiele szkół tańca, które posiadają bogatą ofertę różnych zajęć, w zależności od poziomu zaawansowania, a przede wszystkim stylu który nam najbardziej odpowiada. Ja osobiście zapisałam się na dancehall - taniec, który pochodzi z Jamajki. Podczas tych zajęć są ćwiczenia rozciągające, jak i wzmacniające mięśnie brzucha, czy też ud i pośladków - to na czym nam najbardziej zależy w zgrabnej sylwetce. Stajemy się coraz bardziej rozciągnięte, a nasze ruchy są płynniejsze. Podczas takich zajęć można spalić ok 500 kcal. Jak widzicie można połączyć przyjemne z pożytecznym.

Jak widzicie taniec to wspaniała forma na aktywne spędzaniu czasu - dzięki niemu można uzyskać wymarzoną sylwetkę, wzmocnić mięśnie, a kreatywne zajęcia nie stają się tak monotonne jak zwykłe ćwiczenia na siłowni.

Autor: Dorota M.

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 16

Komentarze (7)

  • Jan2011/04/13 19:01

    Tańczące panie

    Panie które potrafią tańczyć są bardzo atrakcyjne.

  • arturnyga@op.pl2011/04/13 10:26

    Taniec - przyjemne z pożytecznym!

    dobra roborta Dorota :)

  • Kinga2011/04/13 01:04

    głosowanie

    Świetny artykuł :)

  • lukasz2011/04/12 23:21

    dancing

    kocham taniec! i jestem smukly jak osa :D

  • miłośniczka tańca2011/04/12 20:15

    uwielbiam taniec

    od jakiegoś czasu chodzę do szkoły tańca, ale muszę przyznać, że bardzo ciężko jest ustawić się na dogodny termin. taniec ostatnio stał się bardzo, ale to bardzo modny. taniec to taki przyjemny sposób na zmęczenie się. artykuł dziesięć!

  • Ewelina2011/04/12 20:06

    ;)

    Bardzo ciekawy artykuł;) chętnie się to czyta i co ważne motywuje do tańca;)

  • Grażyna2011/04/12 18:43

    Taniec - przyjemne z pożytecznym!

    Artykuł bardzo ciekawy i z pewnością zachęcający do zdrowego trybu życia:)

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)