Dieta Dla Zdrowia

Jak nie podjadać przy dzieciach

Masz dzieci? Jeśli tak, to z pewnoscią masz ten sam problem, co ja. Jak nie podjadać, gdy dziecko karmi cię przykładowo swoją czekoladką.

Skoro czytasz ten artykuł to z pewnością jesteś matką conajmniej jednej cudownej pociechy. Jednakże pomijając wszytkie pozytywy rodzicielstwa, powstaje pytanie, jak nie skusić się na te liczne dobroci, które serwujemy naszym milusińskim. To cola, to chipsy, to paluszki, a za każdym razem kusi również ciebie. Jeszcze większy problem jest, gdy kochające dziecko wszytkim karmi mamusię. I jak tu odmówić? Dla mnie jest to ogromny problem. Uwielbiem słodycze, słone przekąski i inne niezdrowe jedzenie. Do czasu gdy nie bylo dzieci, po prostu nie kupowałam tego do domu. A teraz zawsze mam choćby paluszki w rezerwie. I niestety się przytyło. Postanowiłam zatem z tym walczyć.

1. Zawsze biorę taka porcję, która wystarcza tylko dla dzieci, nawet gdy większa jest w promocji.
2. Staram się pić dużo wody, zwłaszcza przed częstowaniem dzieci słodyczami.
3. Gdy córcia mnie częstuje, udaję że jem, a w rzeczywistości nie odgryzam nawet kawałka.
4. Kupuję dużo owoców i warzyw by odciągnąć uwagę od niezdrowych przekąsek, zarówno dzieci jak i moją.
5. Ograniczyłam dzieciom słodycze - co wpłynęło również na ilość zjadanych przeze mnie słodkości.

A jakie są wasze sposoby? Z chęcią je poznam by móc je zastosować. Z przykrością muszę przyznać, że od czasu posiadania dzieci przybyło kilka kilogramów i wypadałoby się ich pozbyć.

Autor: Dominika Chmiel

Oceń artykuł

  • Ocena: 4.9/5
  • Głosów: 15

Komentarze (5)

  • Małgorzata2012/01/16 07:56

    no jak

    No to jest ciężko nie podjadać, kiedy dziecko nie ruszy nic z talerza, a szkoda to wyrzucić

  • France2011/05/20 14:49

    Być najedzonym i mieć mało czasu...

    Czyli zasada, jak na zakupach, by nie skusić się na coś zbędnego...!!!

  • VoyaJa2011/05/18 21:40

    Dobrze

    Dobrze po prostu nie być głodnym, karmiąc malucha! SMACZNEGO!

  • martka2011/05/12 07:32

    dzieci tak dużo nie jedzą

    nie wiem, nie jestem matką, ale tak się zastanawiam, ile takie dziecko może nam dać do jedzenia? kostkę czekolady czy kawałek batonika? od jednej kostki nie przytyje sie od razu 2 kilogramów! problem tutaj tkwi w czymś innym, tzn. w tym, żeby nie dojadać po dziecku jakiś obiadków.

  • przyszła mama2011/05/12 07:12

    trzeba pomyśleć

    za niedługo będę matką i powiem szczerze, że ten artykuł dał mi wiele do myślenia. po pierwsze, to będę musiała pomyśleć o tym już teraz, żeby później nie kombinować na szybko. dziękuję Autorce za takie trafne spostrzeżenia. to naprawdę ważna rzecz do zastanowienia się

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)