Dieta Dla Zdrowia

Przełam lody!

Zbliżają się wakacje: czas błogiej sielanki, soczystych owoców i smakowitych lodów. Tylko dla dzieci? Otóż nie! Naukowcy odkrywają coraz więcej pozytywów płynących z mrożonki na patyku i słodkiego wafelka. Poznajmy je.

Nie tuczą!

Lody często są eliminowane z diety przez osoby dbające o linię. Zakwalifikowane do słodyczy są rarytasem zakazanym. Błąd! Lody dzięki swojej niskiej temperaturze, niemal wcale nie wprowadzają kalorii do organizmu, gdyż te są spalane, walcząc z zimnem! Nie radzimy, by opychać się ogromnym pucharem z bitą śmietaną i gęstą czekoladową polewą, gdyż lody orzechowe, czekoladowe, bakaliowe tuczą najbardziej. Najlżejsze są tradycyjne lody śmietankowe, względnie: owocowe. A sorbety to już szczyt wersji light zimnego przysmaku.

Wzmacniają!

Te tworzone na bazie śmietany zawierają sporo wapnia, który wspomaga kości i stawy. Wersja owocowa, zwłaszcza truskawkowe, malinowe i jagodowe zawierają dużo witamin. Może zatem warto skusić się na dwie gałeczki zamiast musującego calcium z witaminą C?

Rozweselają!

Co oczywiste, poprawiają samopoczucie, bo chłodzą, ale nie tylko. Zawarte w nich cukry dodają energii, polepszają nastrój. Stwierdzono także, że lody niszczą stres i napięcie, gdyż... kojarzą się z beztroskim dzieciństwem, bezpiecznym i spokojnym okresem.

Smacznego!

Nie pozostaje zatem nic innego, jak sięgnąć w te upalne dni po taki smakołyk. Wybór smaków, form, producentów jest ogromny, każdy znajdzie coś dla siebie. Warto, bo szczęście sprzyja... smakoszom.

Autor: Dorota Bełtkiewicz
Źródło: Bank zdjęć sxc.hu

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 20

Komentarze (6)

  • Lody Lida2017/03/17 13:22

    Najpyszniejsze lody

    Świetny artykuł! Dobrze, że lody są postrzegane w tak dobrych barwach :)

  • Minia2011/08/12 21:35

    CHOĆ POGODA NIE SPRZYJA

    I deszczowo tego lata, dzięki mrożonym przysmakom odczuwam pełnię lata! Apetyczny text!!

  • Natalia2011/06/06 18:51

    lody

    Lato... "Rewelacja na Bałtyku, lody, lody na patyku":) mniam

  • jadwinia2011/06/03 20:51

    lody

    lody śmietankowe. dokładnie. np. big milk ma niecałe 100 kcal :) to dodatki do lodów tuczą, np. czekolada, bakalie, itd. ale same lody waniliowe czy śmietankowe są jak najbardziej ok

  • Stefan2011/06/03 13:32

    mmm... melba...:)

    Ja ze swojej strony polecam melbę brzoskwiniową! :)

  • syla_sala2011/06/01 12:07

    Sorbety!

    Nie wyobrażam sobie lata bez sorbetów, mniam! Za artykuł najwyzsza nota, znowu lekki styl mnie zachwycił!

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)