Dieta Dla Zdrowia

JAK WYTRWAĆ NA DIECIE

Dietę rozpoczynam wiosną.

Kiedy wyciągam z szafy strój kąpielowy i po przymierzeniu widzę, że podczas zimowych miesięcy przybyło mi za dużo centymetrów w talii, to jest dobry moment na mocne postanowienie zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Do wakacji zostało jeszcze kilka miesięcy, więc powinno się udać. Do wspólnej diety namawiam najlepszą koleżankę ? we dwie łatwiej, będziemy się wspierały i motywowały do wspólnych biegów i spacerów..Jednym ze sposobów na pozytywną motywację jest powieszenie w widocznym miejscu własnego zdjęcia ze ?szczupłych? czasów. Kolejnym ? poinformowanie rodziny i znajomych, że jestem na diecie. Tacy strażnicy pomogą mi i nie będą częstować słodkościami. Innym dobrym motywatorem jest nagroda za osiągnięcie kolejnego celu,  np. wypad na zakupy lub do kina. A przede wszystkim, najważniejsza jest wiara w siebie i w to, że się uda. Oto moje porady w pigułce:


Jedz owoce, jedz warzywa

Sportu dużo też zażywaj

Lecz nie zmuszaj się do tego

Rób co lubisz, mój kolego.

Spacer z pieskiem, taniec w disco

Niech przyjemność sprawia wszystko.

Zrób też sobie deser pyszny

Ale niskokaloryczny

Jedz sałatki z marchwi, jabłka

Twoja cera będzie gładka.

Fast foodom nie daj się zwieść

Zdrowo, lekko ucz się jeść.

Łatwiej wytrwać jest na diecie

Kiedy robisz to w duecie

Znajdź więc sobie towarzysza

I zaczynaj choćby dzisiaj :-)

 

Autor: Ola

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 9

Komentarze (8)

  • lidia2012/03/29 07:30

    super

    super motywacja:)

  • Zuza2012/03/26 21:42

    dzięki wielkie

    za fajną motywację! :) to prawda, że z towarzyszem lepiej osiąga się zamierzone cele!

  • Zuza2012/03/26 21:41

    dzięki

    za fajną motywację! :)

  • arkadiusz2012/02/09 10:18

    fajnie tu

    Poproszony przez znajomą o oddanie głosu i napisanie komentarza z przyjemnością to czynię. Raz, że jej artykuł mi się podoba a dwa, że jest bardzo naturalny, czysto osobisty w odróżnieniu od tych bazujących na źródłach bądź wręcz kopiowanych. Poza tym jest to bardzo fajny portal, dużo tu cennych rad, będę tu zaglądał częściej, pozdrawiam wszystkich odchudzających się. Ja na szczęście nie muszę.

  • kasia2012/02/08 17:20

    mniaam

    Ciekawe porady, ładne rymy, ładne zdjęcie. Z przyjemnością daję piątkę. I biegnę zrobić sałatkę owocową ;-)

  • karolina2012/02/08 11:49

    rymik

    Jak trudno być na diecie sami wiecie Portal Dieta dla zdrowia jest po to Aby zacząć odchudzanie z ochotą Taki oto rymik mi wyszedł, może też spróbuję wziąć udział, pozdrawiam...

  • Ania2012/02/08 11:12

    Fajne to :)

    Gratuluję inwencji. I zazdroszczę trochę, bo ja kiedy coś próbuję "zrymować" na jakiś konkurs, to mi głupoty wychodzą. A tu fajne, szczere porady, bez naukowego wymądrzania się i jeszcze w takiej pomysłowej formie. Super.

  • maria2012/02/07 21:54

    zaczynam

    He, he, świetna formuła, wierszem jeszcze nikt tu nie motywował - postanowiłam, zaczynam wspólnie z moim manem!

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)