Dietetyczna zupa pomidorowa z makaronem.
Mięso włożyć do garnka z wodą - zagotować. Dodać obraną włoszczyznę - gotować na małym ogniu min. 40min. Przecenić przez durszlak, aby uzyskać bulion. Zupę ponownie zagotować - dodać cebulkę, przecier, rozrobioną śmietanę, i pocięty na małe kawałeczki filet z kurczaka. Gotować ok. 20 minut. Do zupy dodać makaron pełnoziarnisty - gotować jeszcze 5 min. od czasu do czasu mieszając. Wyłączyć zupę i poczekać, aż makaron "dojdzie". Przygotowana w ten sposób zupa jest dużo mniej kaloryczna, a smakuje lepiej niż tradycyjna! Smacznego!
- 1 pojedynczy filet z kurczaka,
- 3,5 l wody,
- cebula w kostce (Knorr),
- włoszczyzna,
- przecier pomidorowy duży,
- łyżka śmietany 12,
- 2 liście laurowe,
- 2 kulki ziela angielskiego,
- 5 ziarenek pieprzu,
- 2 garści makaronu pełnoziarnistego.
Mięso włożyć do garnka z wodą - zagotować. Dodać obraną włoszczyznę - gotować na małym ogniu min. 40min. Przecenić przez durszlak, aby uzyskać bulion. Zupę ponownie zagotować - dodać cebulkę, przecier, rozrobioną śmietanę, i pocięty na małe kawałeczki filet z kurczaka. Gotować ok. 20 minut. Do zupy dodać makaron pełnoziarnisty - gotować jeszcze 5 min. od czasu do czasu mieszając. Wyłączyć zupę i poczekać, aż makaron "dojdzie". Przygotowana w ten sposób zupa jest dużo mniej kaloryczna, a smakuje lepiej niż tradycyjna! Smacznego!
Oceń artykuł
aLPkVDGS8yxm
Right onhit-s helped me sort things right out.
QBHDcYxd
Pleasing you should think of sonmhtieg like that