Dieta Dla Zdrowia

Dieta a grupa krwi

Najnowsze badania genetyczne potwierdzają, że grupa krwi odgrywa decydującą rolę w procesach trawienia i reakcjach na stres, przez co wpływa na zdrowie psychiczne, metabolizm i sprawność układu odpornościowego.

Krew a dieta

Sposób odżywiania, dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka. Dieta oznacza kontrolę nad ilością i jakością zjadanych produktów oraz płynów, a nie tylko ogranicza odżywianie.Zajmuje się transportem zarówno tlenu, jak i substancji odżywczych. Za sprawą krwi usuwane zostają z organizmu związki będące odpadami procesu przemiany materii, bowiem wypłukiwane są i kierowane do miejsc ich wydalania (płuca, nerki).

Po co nam krew?

Krew, płynąc w krwioobiegu, reguluje gospodarkę wodną poprzez rozdzielenie dostarczanej do komórek wody i związków mineralnych. Ważną funkcją krwi jest obrona organizmu przed czynnikami chorobotwórczymi, m.in. wirusami, bakteriami, czy grzybami, bowiem stanowi ona wyjątkową barierę immunologiczną. Właśnie krew odgrywa zasadniczą rolę w sterowaniu systemem odpornościowym, a dokładniej mówiąc jej grupa. Z tego też powodu ważne jest spożywanie odpowiednich dla danej grupy krwi produktów żywnościowych. W ten sposób dostarczymy krwi substancji, które będą identyfikowane przez układ immunologiczny jako przyjazne, a nie jako wrogie.

Wybierz dietę odpowiednią dla Twojej grupy krwi

Dieta odpowiednia dla grup krwi 0,A,B,AB to dieta polegajaca na doborze pokarmow,które organizm najlepiej będzie przyswajal i jak najlepiej trawil,w wyniku czego jak najmniej gromadzil toksyn. Pokarmy,które sa dobrze trawione to pokarmy odpowiednie  dla grupy krwi

Osoby z grupą krwi A powinny zwrócić szczególną uwagę na dostarczenie do organizmu witamin z grupy B. Zwłaszcza witaminy B12  i kwasu foliowego. Brak witaminy B12 zwłaszcza u osób starszych może powodować przypadłości neurologiczne.

Dla osób z grupą krwi B korzystne jest czerpanie białek głównie z nabiału. Osoby te mogą także korzystać z rozmaitych serów, które są dobrze tolerowane. Powinny jednak wystrzegać się kurczaków, które mogą prowadzić do zaburzeń odporności. Dobrym źródłem białka są owoce morza, zwłaszcza ryby oceaniczne, które są bogate w odżywcze oleje

Osoby z grupy AB dość dobrze reagują na pożywienia zbożowe. Zaleca się im unikać pszenicy, szczególnie wtedy, gdy mają problemy z nadwagą, ale także z powodu predyspozycji do chorób infekcyjnych dróg oddechowych gdyż pszenica powoduje nadmierną produkcję śluzu w organizmie.W codziennej diecie powinna być zawarta duża ilość warzyw i owoców.Wśród szerokiej gamy owoców najbardziej właściwe dla osób z tej grupy krwi będą owoce bardziej alkaliczne (np. jagody, śliwki, winogrona). Osoby z grupą krwi AB, tak samo, jak z grupą A, powinny każdego ranka wypijać szklankę ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z 1/2 cytryny.Należy unikać pomarańczy, bowiem mogą one drażnić błony śluzowi żołądka.Wspaniałym, naturalnym antybiotykiem, wskazanym dla tej grupy jest czosnek

Przedstawiciele grupy krwi O nie tolerują produktów pszenicznych.Osoby z tą grupa krwi mają do wyboru dużo warzyw.Dla grupy krwi 0 bardziej wskazane są soki warzywne, niż owocowe, ze względu na ich zasadowość. Korzystne jest więc dla tych osób spożywanie alg i wodorostów morskich, które są zasobne w ten pierwiastek a także owoców morza.Niestety, często spotyka się u osób z grupą krwi 0 nietolerancję białek pochodzenia roślinnego i produktów mlecznych.

Autor: chudzielec

Oceń artykuł

  • Ocena: 5/5
  • Głosów: 3

Komentarze (3)

  • Fernanda2015/07/09 17:23

    4Xv6YsMB3Z

    Isso e9 verdade, mas o que eu achei ieertnssante foi o fato de dividir os alimentos em grupos de cores, assim vocea percebe que alimentos bem diferentes podem trazer os mesmos benefedcios, mas com certeza ne3o e9 uma dieta completa.Bjs

  • Iza2012/06/04 21:05

    dla mnie ok

    a ja myślę, że wszyscy wiemy, w jakich pokarmach jest witamina A, witaminy z grupy B, foliany, itd.

  • Ania2012/02/06 07:48

    http://www.grupakrwi.info.pl

    Ciekawe wiadomości, jednak "autor" zapomniał podać źródła, z którego je skopiował: http://www.grupakrwi.info.pl

Dodaj komentarz

Twoje komentarze będą bardziej wiarygodne, gdy się zarejestrujesz!
Dodatkowo zrobimy dla Ciebie darmową analizę Twojego sposobu odżywiania.

(wymagane)

(wymagany - nie będzie wyświetlany)

(wymagany)