Eksperci

• 

  Woda dla zdrowia

  Tak bardzo koncentrujemy się na tym, co jemy (albo czego nie jemy),  że często zapominamy o piciu. Tymczasem to właśnie płynów zaczyna brakować nam najszybciej, co niekorzystnie odbija się na naszym organizmie.

  dr Joanna Pieczyńska - ekspert DietaDlaZdrowia.pl | 2015-11-05

• 

  Dodatki do żywności bez tajemnic - rozmowa z Joanną Gajdą-Wyrębek

  Dodatki do żywności bez tajemnic - rozmowa z Joanną Gajdą-Wyrębek, specjalistką ds. substancji dodatkowych w żywności

  fabryka | 2013-04-22

więcej

Dietetyka

• 

  Sklepiki szkolne oraz stołówki

  Sklepiki szkolne oraz stołówki przeszły już jedną ?rewolucję? we wrześniu 2015 roku. Trudno było się przyzwyczaić do zmian, które wprowadzono.

  Agnieszka Blumczyńska - Dietetyk Kliniczny | 2016-10-24

• 

  Fałszywy głód

  Jeśli stres lub inne, silne stany emocjonalne sprawiają, że Twój apetyt jest znacznie większy niż zazwyczaj, to prawdopodobnie jest to fałszywy głód!

  Łukasz | 2013-07-18

więcej

Fitness

• 

  Fitness konserwuje

  Czy widzieliście kiedyś zwykłego, normalnego faceta uprawiającego z pasją fitness? Bo ja do niedawna nie. Ale teraz wszystko się zmieniło. Przeczytajcie moją opowieść o dramacie obżarstwa i o tym, jak fitness pozwolił mi z tego wyjść.

  Damian | 2016-04-19

• 

  Spalaj kalorie w latynoskim rytmie!

  Setki spalonych kalorii, ogromna dawka pozytywnej energii i nieschodzący z twarzy uśmiech to znaki rozpoznawcze ZUMBY. Trening fitness, zawierający elementy merengue, reggatonnu, cumbii czy salsy bije rekordy popularności na całym świecie.

  Redakcja | 2013-01-24

więcej

Zdrowie i uroda

• 

  Odporność organizmu

  Czy odpowiednia dieta może pomóc wzmocnić odporność organizmu ? Oczywiście, że tak. Musimy zadbać o nasz układ odpornościowy (immunologiczny), wtedy z łatwością poradzi sobie z czyhającymi na nas infekcjami. Aby wzmocnić odporność organizmu musimy do niego dostarczać regularnie odpowiednią dawkę witamin i składników mineralnych.

  Agnieszka Blumczyńska - Dietetyk Kliniczny | 2016-11-08

• 

  Stan włosów i paznokci a sposób odżywiania

  Przeczytaj w jaki sposób dieta wpływa na nasz stan włosów i paznokci. Czy wiesz, że dobre efekty lecznicze przy łamliwości paznokci daje spożywanie 7 g żelatyny rozpuszczonej w jogurcie naturalnym lub sokach owocowych?!

  Agnieszka Blumczyńska - Dietetyk Kliniczny | 2016-10-14

więcej

Kulinaria

• 

  Orzechy włoskie

  Mamy piękną polską złotą jesień. Na bazarach i targowiskach królują jej dary, możemy tam znaleźć jabłka, gruszki, śliwki i bardzo zdrowe oraz bogate w składniki odżywcze orzechy laskowe i orzechy włoskie.

  Agnieszka Blumczyńska - Dietetyk Kliniczny | 2016-10-17

• 

  Fast food z odrobioną wyobraźni

  Okazuje się, że wcale nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw. Wystarczy je lekko zmodyfikować. Wówczas nawet fast food może być dietetyczny.

  aga27 | 2016-04-19

więcej

Dobre rady

• 

  Zimą gorzej się czujemy. Sprawdź, jak walczyć z depresją sezonową

  Apatia i gorsze samopoczucie w czasie zimy są głównie związane z tym, że w chłodnej połowie roku dociera do nas mniej światła słonecznego, a dzień zaczyna się później i kończy wcześniej.

  redakcja | 2017-01-17

• 

  Na poprawę nastroju? Ser żółty!

  Jesień dopiero się zaczęła a Ty masz już dość krótkich sennych dni? Jeżeli dokucza ci rozdrażnienie wprowadź zmiany w diecie, ponieważ ma ona ogromny wpływ na nasz nastrój i samopoczucie.

  lukasz | 2016-10-13

więcej